threadگذاری در محل صحیح لیست ویو

دوستان ترد رو هر جای لیست ویو که میزارم بازم صفحه موقع اجرا کمی فریز میشه.به نظرتون کجا بزارم؟

از لیست ویو استاد استفاده میکنم.

 public class ActivityMain extends Activity {

    public ArrayAdapter adapter;
    private ListView    lstContent;


    @Override
    protected void onResume() {
        G.currentActivity = this;
        super.onResume();

        if (adapter != null) {
            adapter.notifyDataSetChanged();
        }
    }


    @Override
    public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        Thread thread = new Thread(new Runnable() {

            @Override
            public void run() {

                lstContent = (ListView) findViewById(R.id.lstContent);
                lstContent.setAdapter(adapter);
                adapter = new AdapterNote(G.notes);
                lstContent.setAdapter(adapter);
                adapter.notifyDataSetChanged();

            }

        });
        thread.start();
        new Handler(Looper.getMainLooper()).post(new Runnable() {

            @Override
            public void run() {
                for (int i = 0; i < 100; i++) {
                    StructNote note = new StructNote();
                    note.title = "Title " + i;
                    note.description = "Description " + i;
                    note.done = false;

                    G.notes.add(note);

                }
            }
        });
    }

}