راهنمایی برای ذخیره مقدار TextView در پروژه counter

 سلام دوستان

دوتا سوال دارم ،

سوال اول : من برای پروژه شمارنده استاد میخوام مقداری که با هر بار کلیک اضافه میشه ذخیره بشه و سری بعد که برنامه باز میشه عددش صفر نشه . تحقیق زیادی کردم باید از SharedPerfences استفاده کنم ، ولی با کلی سرچ در اینجا و stackoverflow و دیگر سایت ها نتونستم که این مقدار رو ذخیره کنم . اگر امکانش هست بگید چه تغییری توی این کدها بدم که مقدار شمارنده ذخیره بشه و با بسته شدن برنامه صفر نشه.

سوال دوم : یه دکمه هم تعریف کردم برای صفر کردن شمارنده ، نوشته شمارنده به صفر تغییر داده میشه ولی با کلیک مجدد روی Counter عدد قبلی ذخیره شده است و چگونه باید تعریف کرد وقتی کلیک کردیم روی دکمه ریست شمارنده واقعا صفر بشه و از اول بشماره .

این هم کد اکتیویتی من : 

 package ir.counter;

import android.app.Activity;
import android.content.Context;
import android.content.SharedPreferences;
import android.graphics.Color;
import android.os.Bundle;
import android.util.Log;
import android.view.View;
import android.view.View.OnClickListener;
import android.widget.Button;
import android.widget.TextView;

public class Counter extends Activity {

	public int counter;

	@Override
	public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
		super.onCreate(savedInstanceState);
		setContentView(R.layout.counter);

		final TextView txtCaption = (TextView) findViewById(R.id.txtCaption);
		final TextView btnChangeValue = (Button) findViewById(R.id.btnChangeValue);
		final TextView btnReset = (Button) findViewById(R.id.btnReset);


		for (int i = 0; i < 2; i++) {

			txtCaption.setText("I is : " + i);
		}



		txtCaption.setTextColor(Color.parseColor("#F7FF00"));
		txtCaption.setBackgroundColor(Color.parseColor("#648A9B"));
		txtCaption.setTextSize(40);
		txtCaption.setVisibility(View.VISIBLE);

		btnChangeValue.setOnClickListener(new OnClickListener() {

			@Override
			public void onClick(View arg0) {

				Log.i("LOG", "LOG Clicked Txt");

				counter++;
				txtCaption.setText("conter is " + counter);

			}
		});

		btnReset.setOnClickListener(new OnClickListener() {

			@Override
			public void onClick(View arg0) {

				txtCaption.setText("0");
			}
		});

	}


}

ممنونم از شما